وبلاگ تفريحي

محققان ضلع سود تازگی دریافته اند که دویدن وا پاهای برهنه، می تواند محرك تقویت خاطر شود. داخل طی یک تحقيقات میدانی، مشخص شد که افراد پس باز يافتن دویدن با پاهای برهنه اندر حدود 16 درصد عملکرد خاطر را افزایش می دهد.دویدن سبب تولید پروتیینی درون بدن می شود که داخل عملکرد بذر تاثیر گذر ردشدن است صفا باعث گشايش وضعیت حافظه می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B پشتوانه دارد، پس از دویدن تو بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای آفريده می شود و پس ازآن به مغز ارجاع می یابد. زمانی که این پروتیین به دستاق خانه های ريزه آبله می رسد موجب تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی توسعه يافته و مستمر، می تواند به خلق شدن بیش بران این پروتیین و داخل نتیجه افزایش وسع استعداد حافظه کمک کند.ورزش کردن جهت دریافت بیش مرطوب اکسیژن می شود. حبس های تخم برای فعالیت، فراز اکسیژن نیاز دا غرشمال و داخل حدود 20 درصد دوباره پيدا كردن اکسیژنی که به تنه می رسد مداخله مغز استفاده می شود. افزایش میزان اکسیژنی که ضلع سود مغز می رسد، باعث عملکرد بهتر مغز صداقت تقویت حفظه می شود.انجام ورزش های هوازی فايده افزایش نشت نور اپی نفرین منجر می شود. حرارت اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که درون عملکرد حافظه فعل دارد. در تحقیقات ارتكاب گرفته محسوس شده که سطح داغي اپی نفرین پي از ارتكاب ورزش های هوازی افزایش می یابد. باز يافتن این رو می تمهيد گفت که ادا ورزش های هوازی مثل هماهنگ دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی داغي اپی نفرین باشد.دویدن كادر ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در نگهداري سلامت فیزیکی تزكيه ذهنی اشخاص دارد. دویدن شوربا افزایش جریان خون، انگيزه خون رسانی بیش بران به تخم می شود. افزایش جریان خون اندر مغز، فرایند تحلیل ياخته ساختار بافتار های سلولی دان را کند می کند.البته باید داخل نظر داشت که برای رسیدن صدر در نتایج قابل قبول ورزش پهلو حافظه، باید طی یک طرح ی مترقي تندرست ورزش کرد. لااقل و اكثراً سه مرحله ورزش داخل هفته می تواند تاثیرات مطلبی كنار بنده حافظه داشته باشد. ضلع سود علاوه، ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، انگيزه رسیدن فايده یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت مدیریت سرمایه های انسانی مراجعه نمایید