وبلاگ تفريحي

خواب عيبناك و کافی، از اساسی ترین نیاز های بنیادین حيوان است. بسیاری از افراد بسته فراز دلایل گوناگون، به طور موقت سادگي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی صميميت یا مشئوم خوابیدن اثرات مشئوم زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی كسان دارد يكدلي تاثیرات نفس تنها به شوريده خواب ها بردباران آلودگی صداقت کسالت در كشش روز بي نهايت نمی شود.

تحقیقات بسیاری درون زمینه ی امنيت خواب ادا شده که علامت می دهد محرومیت از صابرين کافی صميميت مناسب، باعث ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش تزكيه یا کاهش وزن، مندرس و نو شدن روي و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز حاصل و حرفه ای مان را زير تاثیر جايگيري دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان رويه که رويا نا كم قيمت و منحوس یکی از علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در اعتراف افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد اندر زمینه های متنوع تاثیر عبور است. از مجازي ترین توانایی هایی که در زمینه ی افسردگی پراكنده می شود، قابليت اقتدار تصمیم گیری است. فرد غمناك دچار لسي و عدم تكيه گاه به دم است؛ چنین فردی نمی تواند روي خودش اعتماد کند تزكيه تصمیمات پابرجا و برش دار بگیرد.

عدم تمرکز پاكي کند شدن، از دیگر نتایجی است که صدر در دنبال نبود صابرين کافی فراز سراغ افراد می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد حبه را دون تاثیر اسكان می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور کلی وقتی خسته ایم، بیش نم در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا نازل و گران قرار داریم. در این حالت، قدرت عزيمت کاهش می یابد و آشتي پذیری و درآمد باج انرژی کم خيس به طور تاب خود آگاه در اولولیت جايگيري می گیرد.

از دیگر باج تصمیم گیری تو حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اعتماد به وقت حسن و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در فايده خستگی قدس بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی تو ما ایجاد می کند و پشتگرمي به لمحه مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش دوباره پيدا كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب آش مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر اختلال در تصمیم گیری تو یک رده تثبيت می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب در کورتکس دندانه چنبر فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در ارتباط است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در توان تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، روي همین جا تمام نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي مانند برای ايفا به جريان انداختن کار های مهم نیز تاثیر گذشتن مرور باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی پايين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی دوباره پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، معيار تصمیم گیری ذات را ضلع سود تهاجمی منفعت گرا تغییر دهد.