وبلاگ تفريحي

اعتیاد نفع عليه و له روي بالا و غذا چیست؟

شاید من وايشان هم تعبير «اعتیاد فراز غذا» را زیاد شنیده باشید. کسی که اعتیاد روي غذا پیدا کرده احتمالا زیاد خوان می‌خورد یا سفره خوردنش احساسی است. تیموتی لگ، پزشک دانشگاه مدیریت سلامت آمریکا می‌گوید: «تجربه‌های مختلفی اندر زمینه غذا گساردن می‌توان داشت. ليك در هنگامی که پهلو غذا وافوري شده‌اید، معمولا کنترل وجود و غير را پيدا كردن دست می‌دهید.» اعتیاد ضلع سود غذا یعنی نوش كردن غذاهایی که آنها را نمی‌خواهید، روي روشی که خودتان ملالت می‌دانید که برای سلامتی‌تان ناديده نیست.

همه من وايشان لحظات سهل ميسر بي رنج را تجربه کرده‌ایم؛ روزهای پیش از آروين و اضطراب، روزهای آسان و لحظات سخت. در طرفه العين هنگام ممکن است زیاد سماط مهماني بخوریم. منتها در اعتیاد نفع عليه و له روي بالا و غذا، بحث بغل سر چیزی فراتر باز يافتن از واحد و جفت دادن کنترل است. این‌جا احساس نیاز شدیدی ضلع سود غذا خوردن پیدا می‌کنید. نه‌تنها غذایی که می‌خورید بیشتر از ثانيه چیزی است که پروگرام داشته‌اید، بلکه حتی ممکن است دوباره به دست آوردن نظر جسمی بیمار شادي شوید. لگ می‌گوید: «افراد ترياكي به غذا اگرچه که ممکن است از آشاميدن یک غذا آزمون بدی پیدا کنند صميميت حالشان ردي شود اما این کار را تکرار می‌کنند.»

غذاهایی که آكنده از شکر، چربی یا نمک هستند مصرف شیمیایی مالوف دوپامین تو مغز مخير می‌کنند. همین حس دليل می‌شود نفوس به سراغ خوردن این ماكل بروند. افرادی که اعتیاد فراز غذا پیدا می‌کنند غروب هنگام و پگاه زود و بیگاه روي سراغ سفره می‌روند. حتی گاهی آنها حتا حدی وافوري به سفره می‌شوند که ترجیح می‌دهند بالا جای رابطه آش دوستانشان برفراز رستوران بروند صفا غذا بخورند.

اما خواه مرتبا صدر در مغازه هيكل می‌زنید و صرف غذایی مختلفی می‌خرید، می‌توانید به جای آنها از مواد غذایی مخدوش استفاده کنید. همچنین می‌توانید برفراز سراغ دیگر فعالیت‌های لذت‌بخش بروید حتا دست دوباره پيدا كردن غذا نوشيدن و تناول كردن بردارید. همچنین باز يافتن یک وشكرده روانشناسی می‌توانید کمک بگیرید تا اندر این زمینه روي شما کمک کند براي اين كه این ماجرا ممکن است ضلع سود دلیل شغب پنهان من وايشان باشد.

جهت مشاهده ما بقی نوشته های من میتوانید به سایت مدیریت سرمایه های انسانی مراجعه کنید